Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1332 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 99.31g | Carb: 110.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой, Гарнец Овсяная Мука , Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Растительное Масло, Сливочное Масло. Dinner: Консервированный Тунец, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агуша Молочный Коктейль Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|