Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
127.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 82.77g | Carb: 164.71g.
Breakfast: У Палыча Пирожное Французский Десерт, Колбаса, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Разносол Капуста Маринованная. Snacks/Other: У Палыча Пирожное Французский Десерт. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_byyyyyyyeeee's weight history
|