_byyyyyyyeeee's Journal, 10 November 2017

129.2 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1089 kcal

Fat: 38.10g | Prot: 82.19g | Carb: 100.32g.   Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Billa Сыр Львиное Сердце, Хлеб Бородинский. Lunch: Плов с Говядиной, Булочка Зерновая, Сбарро Компот из Черной Смородины, Гороховый Суп. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...