Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 65.28g | Carb: 170.22g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовое Масло, банан Мини, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Кекс с Изюмом, Винегрет, Простые Пельмени. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, банан Мини, Яблоки. more...
|
|
1713 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 155.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_byyyyyyyeeee's weight history
|