akzakd29's Journal, 08 October 2017

Обхват ноги - 57
Талия 99
Обхват бёдер 115
Обхват груди 97

212.7 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1187 kcal

Fat: 56.94g | Prot: 61.02g | Carb: 108.75g.   Breakfast: От Палыча Торт Прага, Семга Слабосоленая, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Куриный Суп, Виктория Салат из Репы, Жареная Картошка, Семга Жареная. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Индейка Тушеная, Семга Слабосоленая, Семга Жареная, Дыня. more...

3398 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes. more...