Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
106.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 82.58g | Carb: 169.45g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Многозерновые, Авокадо, TOM Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Кофе, Новоукраинка Смесь Хлопьев #5, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Руккола, Крем Суп из Тыквы Vse, Сушеные Семена Тыквы, Тушенные Овощи Vse, Metro Chef Рис Басмати, Куриная Грудка на Гриле без Масла. Dinner: Тыквенные Семечки, КХК Бальзамічний Оцет Виноградний, Сыр Российский, Сыр Дор Блю, Руккола, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Mcdonald's Латте Большой Mccafe, Mcdonald's Сыр Бри. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vertumeals's weight history
|