|
ОГ 102
ОТ 82
ОБ 114
|
173.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
|
1488 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 59.32g | Carb: 137.79g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Буженина. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Фили-Бейкер Торт Киевский, Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalyafedosova's weight history
|