Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
176.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
1545 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 95.97g | Carb: 158.97g.
Breakfast: Инжир, Сиртаки Сиртаки Original, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Запеканка, Чай с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Лито Ржаные Отруби, Активиа Натуральная, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalyafedosova's weight history
|