Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
108.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 88.49g | Carb: 136.36g.
Breakfast: TOM Арахисовая Паста Нейтральная, Росток Хлебцы с Морской Солью, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Повна Чаша Гречка, Индейка с Овощами Vse. Dinner: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе, Шарлотка с Яблоками Vse. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vertumeals's weight history
|