Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 85.72g | Carb: 98.84g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Магнит Сыр Сметанковый, Коровино Нежная Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бабкины Семечки Семечки, Каша Рисовая на Молоке, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Северная Компания Икра Красная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|