Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
168.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1011 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 48.78g | Carb: 100.63g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп. Dinner: Мёд, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Персики, Красное Яблоко. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_Л.'s weight history
|