Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
1529 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 65.60g | Carb: 259.86g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма Овощная. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Капустный Салат, Гороховая Каша. Dinner: Горячие Роллы. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|