Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
222.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 77.64g | Carb: 85.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Цикорий с Молоком, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние, Лента Треска с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Цикорий с Молоком. more...
|
losing 18.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Roman Fadeev's weight history
|