Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 101.36g | Carb: 58.26g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Jacobs Кофе, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Черный Принц Сыр, Черный Принц Сыр, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Минтай. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_Л.'s weight history
|