Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
1739 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 141.86g | Carb: 202.33g.
Breakfast: Нектарин, Яблоко Желтое, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, 365 Дней Овсянка. Lunch: Каравай Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Байкальский Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Mirel Торт Муравейник, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|