Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
114.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 106.40g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Schogetten Черный Шоколад, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 1%, Добродия Овсянка Геркулес, Банан, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Пасика Мёд Липовый, Житня Сила Хлеб без Дрожжей на Хмеле. Lunch: Куриные Бедрышки, Цветная Капуста на Пару, Premialle Фета, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Кофе, Тимур Зефир Березка, Миндаль, Красное Яблоко, Яготинский Творог 0.6%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vertumeals's weight history
|