Ляйсан-'s Journal, 02 June 2017

131.4 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1173 kcal

Fat: 39.41g | Prot: 113.41g | Carb: 92.44g.   Breakfast: Чай с Молоком, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Настоящий Хлеб - ПЕКАРНЯ Хлеб Деревенский. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Слойка с Яблоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай с Молоком. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Яичный Белок, Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Край Курая Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай с Молоком. more...

2301 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...