Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2017:
|
1436 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 97.65g | Carb: 175.16g.
Breakfast: Кофе, Haribo Маршмеллоу, Юг Руси Хлеб Деревенский, Зеленый Чай, Cheese Gallery Сыр Козий, Окей Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Lactel Молоко 0,5%, Окей Клюква Сушеная. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Майонез, Яйцо, Белая Мука, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Капуста, Окей Банан. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Окей Банан, Яблоки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Ашан Телятина. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|