Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
135.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 107.48g | Carb: 75.99g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Первый Вкус Масло Сливочное, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Венигрет. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйсан-'s weight history
|