olshoa's Journal, 04 April 2017

145.5 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1232 kcal

Fat: 57.66g | Prot: 26.48g | Carb: 147.86g.   Breakfast: Ах, Полинка Сырок с Кокосом, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Каравай Язычок Слоеный, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Ого Отруби Ржаные. more...

2024 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...