Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2017
|
193.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 107.69g | Carb: 197.19g.
Breakfast: Каждый День Хлопья Кукурузные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
|
2876 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 2 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iooprst's weight history
|