|
Сегодня у мужа др, пойдём в ресторан. Какую кухню выбрать, чтобы минимизировать риски для фигуры?! Какая самая низкокалорийная?!
|
166.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
764 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 40.62g | Carb: 74.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Говядина по танькиному. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сыр Гауда или Эдам, Красный Сладкий Перец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Медом. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
Ящитаю, итальянская. Если не брать пиццу и тяжелые всякие пасты, то легко накопать там кучу легких салатов и тех же паст, но с относительно легкими соусами.
01 Mar 17 by member: Sheile239
|
да практически любая европейская. Нежирное мясо/рыба и овощи есть в любой кухне. Главное - соусы просить отдельно. В моем любимом ресторане есть охрененное блюдо - треска в кабачковых слайсах на пару + овощи запеченные. Изначально рыба поливается соусом, но я всегда прошу отдельно - мне банально он слишком острый в таком количестве, кладу из отдельной плошки максимум 2 ч.л. вместо 3 ст.л., которые идут "не отдельно" в блюде
01 Mar 17 by member: kraura
|
средиземноморская - италия, греция, испания
01 Mar 17 by member: zonisyulia
|
Ну или суши, если любите такое. Там тоже калорий не вагон, хотя риса многовато
01 Mar 17 by member: zonisyulia
|
Спасибо! О соусах я как-то не думала! Хорошая идея выбирать лёгкие заправки или просить отдельную подачу соусов! Спасибо!👍Выбрали Италию😊
01 Mar 17 by member: Natalyafedosova
|
Как это суши не калорийные, вы о чем? Если только суши с огурцом и авокадо, все остальные- это бомба ( сыр, майонез, рис, рыба соленая+ соевый соус )!!!
Можно рыбу и овощи на гриле, хотя я б не заморачивались , др один раз в год , можно хорошо поесть , ведь если 6 дней в нед питаться правильно , то 7-ой день, свободный!)
15 Mar 17 by member: balya.2008
|
Мне нравится моя оперативность), только заметила, пост был от 1 марта, уже скоро следующий день рождения, я только комент написала. Простите , люди, я тут новенькая)
Оперативность не мой конёк)
15 Mar 17 by member: balya.2008
|
Ничего, праздников ещё куча впереди☺️
15 Mar 17 by member: Natalyafedosova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalyafedosova's weight history
|