Kristi_001's Journal, 11 February 2017

140.0 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

562 kcal

Fat: 11.11g | Prot: 44.22g | Carb: 36.38g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Hochland Сыр Фетакса, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое. more...

1637 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...