Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
1159 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 62.41g | Carb: 137.59g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Банан, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Курица Вареная, Гречневая Каша, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Суп Харчо. Dinner: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|