Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
1923 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 59.12g | Carb: 241.89g.
Breakfast: Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Пирожное Корзиночка, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Крабовых Палочек, Спагетти, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Несквик Шоколад, Фруктовая Энергия Бит, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|