Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
145.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 131.24g | Carb: 78.28g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Дикси Яблоки Гренни Смит, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Кабачок, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|