Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 70.23g | Carb: 186.46g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Желудки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перловая Каша, Щи с Мясом. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Картофельное Пюре, Куриная Печень. more...
|
losing 22.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|