Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
171.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 75.41g | Carb: 104.58g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Кофе с Сахаром, Авокадо. Lunch: Poltino Китайская Смесь, Минтай Жареный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, паштет из говяжьей печени. Snacks/Other: Окей Минтай Жареный, Киндер Сюрприз, Лента Яблоко, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalyafedosova's weight history
|