Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
210.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2016:
|
1246 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 56.29g | Carb: 118.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Селедка, Хлеб Зерновой, Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью. Dinner: Зеленый Чай, Капустный Салат, Ариант Свинина Шейная Часть. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 53.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|