Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
137.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2016:
|
1939 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 100.08g | Carb: 279.22g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лечо, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Помело, Семечки. more...
|
|
1536 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|