Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
87.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2015:
|
1130 kcal
|
Fat: 9.27g | Prot: 27.23g | Carb: 235.30g.
Breakfast: Черная Смородина, Красная Смородина, Крыжовник, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Haas Горчица Русская, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Чай. Dinner: Пеко Рахат-Лукум, Дикси Персики, Красные Вишни, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые Глазированные. Snacks/Other: Несквик Какао, Летний День Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые Глазированные. more...
|
|
1401 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Луканина's weight history
|