Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
681 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 61.25g | Carb: 17.88g.
Breakfast: Куриные Бедрышки (Запеченные), Yan Имам Баялды, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Влад180390's weight history
|