Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
191.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
1271 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 71.58g | Carb: 98.37g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 18%, Пестравка Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная, Самокат Клубничный Компот, Увелка Tigoro Клубничный Милкшейк, Красная Смородина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Koroleva87's weight history
|