|
Талия 84,5 см
Бёдра 103,5 см
|
193.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
2848 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 145.90g | Carb: 311.19g.
Breakfast: Добрый Pulpy Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Filippo Berio Olive Oil, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, Pho Me Курица в Кисло-Сладком Соусе , Котлета Говяжья, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Абрикосы, Boombar Протеиновое Мороженое, Банан, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной. more...
|
losing 3.6 lb a week
|