Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 57.87g | Carb: 171.07g.
Breakfast: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Помидор Тушеный, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Planto Barista Coconut. Lunch: Макароны с Сыром, Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы, Абрикосы, Сметана 15%, Блины на Молоке. Dinner: Макдоналдс Айс Кофе, Хлебник Торт Маковый с Лимоном. Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе, Monin Сироп Лесной Орех. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_byyyyyyyeeee's weight history
|