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Quase chegando no meu objetivo!!!!!!
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131.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
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1300 kcal
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Fat: 53.70g | Prot: 80.15g | Carb: 131.73g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Hortifruti Abacate, Pão Francês, Ovo Frito, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne. Snacks/Other: Danone Corpus Zero, Suco de Tamarindo, Coco, Banana Prata, Pretorian Iso Protein Blend Complex. more...
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losing 0.5 lb a week
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