Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 57.72g | Carb: 163.98g.
Breakfast: Велком Ветчина из Окорока, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Перекресток Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Dinner: Глобус Пирожное Канцлер, Глобус Форель Слабосоленая, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свинина Запеченая, Глобус Блинчики Фарш Ветчина и Сыр, Коломенское Вафли с Молочной Начинкой XRUST & GO, Коломенское Вафли с Молочной Начинкой XRUST & GO. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie5949's weight history
|