Наталия Пчелка's Journal, 29 June 2024

137.8 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1678 kcal

Fat: 86.76g | Prot: 54.67g | Carb: 168.76g.   Breakfast: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Валуйские Просторы Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Такф Конфеты Тамбовская Казначейша, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Кофе, Ермолино Блинчики с Мясом . Snacks/Other: Кондитер Кубани Злаковый Батончик Мюсли с Бананом, Кофе, Вода. more...

1634 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...