Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
158.1 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 138.45g | Prot: 103.03g | Carb: 28.65g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Овечий, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сливочное Масло, Кабачки, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Кабачки, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Морковь, Свинина, Куриное Филе, Лента Свинина Шея. Dinner: Дар Гор Сыр Овечий, Огурец (без Кожуры), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сало, Свинина, Куриное Филе, Сливочное Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Кокосовое Масло. more...
|
|
1916 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|