|
Yarının menüsü
Mercimek ekmeği
Karpuz, kavun, peynir
1 yumurta- evde bir tane kaldığı için😀
Domates, salatalık
Ve üşenmezsem bir protein daha eklerim😊
|
153.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 4.3 lb a week
|