Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
135.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2024:
|
2355 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 208.34g | Carb: 170.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, творожные оладьи. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара, Blue Dragon Устричный Соус, Брокколи на Пару, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Секрет Хозяйки Цветная Капуста, рыбные котлеты, творожный сыр, Король Сыров Сыр, Огурец (с Кожурой), Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, творожные оладьи, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, пп картошка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|