Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
224.7 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2024:
|
1568 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 138.27g | Carb: 91.51g.
Breakfast: Кекс от Назима, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Гречка Отварная. Dinner: Кекс от Назима, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Grovo Удобное Яйцо Белок, Пестречинка Ветчина из Птицы Премиум. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|