Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
103.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 131.41g | Carb: 128.46g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Landers Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Запеканка из лаваша и фарша пикши, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Морковь, Масляный Король Масло Ореховое, Капуста Белокочанная. Dinner: Шпинат, Масляный Король Масло Ореховое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|