|
-2 см в талии за неделю.
|
185.2 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 18.00g | Prot: 150.90g | Carb: 46.75g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Ирмень Кефир 1%, Amino 1800 Be First. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Батончик Малина Барнаул. Dinner: Tree Of Life Life Isolate, Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Один раз жирный - жирный навсегда's weight history
|