|
мой правильный завтрак: омлет из двух яиц, помидорка, половинка огурца, докторская колбаса, чайная ложка майонеза( можно было бы и без него, если честно, но... видимо вредная привычка победила) веточка укропа для красоты! работаю над собой и стремлюсь к намеченной цели
|
256.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 74.61g | Carb: 123.16g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Майонез 61%, Омлет с Молоком, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Амка Сметана 20%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Цех 85 Борщ с Курицей, Чеснок. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Grante Сок Гранатовый. more...
|
steady weight
|