|
54,1 с одеждой, но я хочу себе немного польстить 😉
|
118.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2024:
|
1176 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 90.63g | Carb: 104.29g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , ВкусВилл Молоко Сгущеное Цельное с Сахаром , Салат, Огородников Горчичное Масло, Котлеты из свинины, Кускус (Вареный). Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат, Огородников Горчичное Масло, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. more...
|
losing 2.9 lb a week
|