Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
177.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
3488 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 198.58g | Carb: 460.16g.
Breakfast: Ekmecik Köy Ekmeği, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta Beyazı, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Maydanoz, Tereyağı, Yumurta, Çilek, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yurdum Dilim Ananas. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Eti Finger Bisküvi, Eti Cicibebe, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|