Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
174.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 85.72g | Carb: 140.35g.
Breakfast: Alpen Gold Oreo, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Чеснок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Соевый Соус, Свинина Запеченая, Чернослив, Красная Цена Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чеснок, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Сливочное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Донские Традиции Грудинка Донская, Свинина Запеченая, Чернослив, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Терафлю Терафлю . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|