Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
242.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
592 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 77.24g | Carb: 27.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Огурец (без Кожуры), Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|