Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2024:
|
3200 kcal
|
Fat: 110.00g | Prot: 133.05g | Carb: 419.45g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Посиделкино Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Акульчев Бельгийские Вафли, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Бисквитный Двор Витушка с Маком , Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт, Ростик'c - KFC Биг Маэстро Бургер Острый. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|